经常憋尿是一种不良习惯，直接危害就是导致尿路感染。憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会，尤其是女性憋尿容易造成细菌“上行感染”。所以，女性应注意平时切勿憋尿，同时，每日摄取足够的水分，可增加排尿次数，把细菌冲离泌尿道系统。
女性排尿后及排便后在擦拭下体时，建议应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，
以免肠道细菌趁机闯入阴道引起炎症。
建议二：建立良好的排便排尿习惯
责编：史文婧 日期：2014-8-1
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