职场四大高危生活习惯最易致癌(1/5)

身为职场骨干、精英，承受着来自职场的高压。高压紧张不能及时释放会给癌症以可乘之机。相关研究结果表明，各类心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中具有非常重要的作用。抑郁、暴躁、情绪失控等心理因素是导致癌症的重要因素之一。对此，职场精英们应注意及时缓解精神压力。当个人所承受压力过大时，可通过听听舒缓的音乐、进行所喜爱的运动项目，或者与身边信任的家人、朋友多聊聊天等方式，释放、缓解重压。同时，要客观地认识自己，制定切合实际的生活目标，防止职场目标过高、遥不可及，以致压力太大。如果已经被紧张的工作压得喘不过气来，不妨先放慢一下工作节奏，短时间的轻松休息、为身体充电后，可能会做得更好。