柳岩上下失守 透视装大秀丰胸美腿(1/19)

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责编：Kiki 日期：2014-7-29

注意运动中的情绪控制

Teddy Bass教练指出，控制好情绪对于运动效率来说非常重要，因为不良消极的情绪会影响荷尔蒙，同时让脑垂体中分泌的某种加速代谢的激素减少，影响脂肪燃烧的速度。就像柳岩自己说，她从来不会把运动当做一项令人厌烦的工作，而是很享受这个过程，她会觉得自己有时间可以得到运动带来的收益非常幸运。

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