职场白领的四大饮食陋习(1/5)

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来源：大河网 责编：王聪 日期：2014-7-9

陋习二：饥一顿饱一顿

饮食上应尽量做到一日三餐，并且三餐最佳供能比为3:4:3。也就是说，不要漏餐，就算再没有时间或者不饿，每餐也要适当吃一点，这样才能避免下一餐过量进食。

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