女子借app成功减重 减肥也要高科技(1/21)

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除了高科技，你还需要管住嘴

5、酸奶
　　有机低脂酸奶是维持肠道正常运作的有益的细菌的重要来源。喝酸奶可以调节肠道菌群，起到通便的作用。酸奶比一般的饮料有饱腹感，所以在减肥时有一定帮助，而且有营养。但是量要有控制，饮食要有计划并且合理。

     日期：2014-5-28

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