5、酸奶
有机低脂酸奶是维持肠道正常运作的有益的细菌的重要来源。喝酸奶可以调节肠道菌群,起到通便的作用。酸奶比一般的饮料有饱腹感,所以在减肥时有一定帮助,而且有营养。但是量要有控制,饮食要有计划并且合理。
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日期:2014-5-28
5、酸奶
有机低脂酸奶是维持肠道正常运作的有益的细菌的重要来源。喝酸奶可以调节肠道菌群,起到通便的作用。酸奶比一般的饮料有饱腹感,所以在减肥时有一定帮助,而且有营养。但是量要有控制,饮食要有计划并且合理。